课程介绍

身体整合系统

身体整合系统

身心疗愈:免于创伤的自由
(Somatic Integration)

这工作坊会说明我们的神经系统在压力及创伤下是如何运作。这工作坊也是关于整合。

我们将学习如何替我们过去的压力及创伤赋予新意义;从而让身体转化。通过 Dr Peter Levine 及 Dr Steven Porgers 的教导,你将会明白我们的身体、头脑及心识是如何以整全的模式保护我们。身体的压力及创伤症状正是保护,而且我们可以为它赋予新的意义;从而容许个体带着了解及清晰的目的在这美妙非凡的生命得到自由及掌控。

而且通过深入了解 Dr Peter Levin 的工作及 Dr Porges Polly Vagal 理论的重要性,将让你得到自我调节的工具,并协助他人调整他们的系统。当我们的系统整合了,我们将有更多的能量、对他人也有更多的了解及爱;我们将开始真正明白我们的父母、儿女及自己生命的深度。亦明白我们的身体、头脑及心识并不是在与我们作对,相反是在保护我们、让我们有更大的理解、更多的能量及支持。我们均是一具整全的系统,了解我们的系统、我们的身体、头脑及心识将帮助转化我们的压力及创伤,并让我们支持其他有相似困难的朋友。

在这工作坊的过程,将会通过一些练习帮助你从过往的创伤整合你的身体、头脑及心识;你将会学习到我们如何通过调节神经系统以协助身体器官;而这些器官是怎样受到压力及创伤、以至我们与他人的互动而被影响。

我们的出生以及我们与父母的连系微妙地影响着我们如何活出自己的生命或与他人互动。

你将会对自己的身体得到更深入的了解,并学懂如何支持自己及他人。

完成这工作坊的得着包括:

· 更了解我们身体功能如何在个人及工作层面运作

· 压力及创伤如何影响我们的身体、头脑及心识

· 我们的身体是如何使用压力及创伤症状保护我们的生命

· 深入了解我们复杂的中枢神经系统及迷走神经

· 自我调节及调节神经系统的工具

· 学懂一些练习帮助自我调整并盛载自己及他人的状态

· 实际学习如何为身体、头脑及心识层面的旧模式赋予新意义

· 体验式的学习提供一个机会让我们了解并整合我们的压力及创伤经历

注:课程导师以英语教授,设有中文翻译。